Lys i mørket – Paneltalk om mental sundhed

Fredag den 28. November kl. 19.30 åbner vi dørene til Skt. Lukas’ smukke sognehus ved kirken. Vi inviterer til en samtale aften, hvor vi sammen udforsker og har fokus på mental sundhed, sårbarhed og redskaber til at stå stærkere i hverdagen og livets udfordringer.

Under aften har vi samlet et panel med forskellige stemmer og som hver især giver deres blik på emnet. I panelet vil du møde:

Headspace
Headspace Aarhus er aftenens facilitator. De arbejder til dagligt med at støtte unge, der oplever mistrivsel, og skaber et trygt rum for at tale åbent om svære tanker og følelser. Med deres erfaring bidrager de med at sætte samtalen i gang, større viden for området og hjælpe deltagerne med at finde redskaber og nye perspektiver.

Tankefriheden – Psykolog
Introducerer den metakognitive tilgang ind i samtalen. Maria arbejder med, hvordan vi forholder os til vores tanker og bekymringer – ikke ved at analysere alt indhold, men ved at ændre måden, vi engagerer os i tankerne på. Det handler om at skabe afstand til bekymringer, så de ikke styrer hverdagen. Med hendes faglige blik får deltagerne konkrete redskaber til at forstå og håndtere mentale udfordringer.

Mads Kjær Krabat
Kunstner og tidligere soldat. Mads har gennem en længere periode kæmpet med depression og PTSD, som har ført til mange svære udfordringer i hans liv. Denne aften deler han sin personlige fortælling om vejen gennem mørket – og om hvordan fællesskab, kunsten og kærligheden til familien har givet ham mere fast grund under fødderne.

Efter introduktionen vil Mads male live under samtalen og vise, hvordan følelser kan få form og farve på lærredet.

Aftenen er ikke en forelæsning med færdige svar, men en åben samtale. Som deltager kan du vælge blot at lytte eller selv bringe spørgsmål og erfaringer i spil, helt op til den enkelte.

Tilmelding:
Det er gratis at deltage, men kræver tilmelding.

Forfriskninger:
I løbet af aftenen vil der blive serveret små forfriskninger, så vi kan nyde samtalen i en rolig og hyggelig atmosfære.